中老年瑜伽
课程时间:2025-04-08 ~ 2025-05-27
主讲老师:陈小红
中老年瑜伽课程专为中老年人设计,注重舒缓体式与呼吸调节,帮助增强身体柔韧性、平衡力和核心力量,促进血液循环,减轻压力,提升身心健康。课程温和安全,适合各体质,旨在让学员在轻松愉悦的氛围中享受瑜伽的乐趣与益处。
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舞韵瑜伽
课程时间:2025-03-25 ~ 2025-06-10
主讲老师:尚淑华
本课程是学分银行课程,是舞蹈和瑜伽与韵律的美丽相随,是身心灵合一的一门美丽课程,它将舞的韵味、舞的飘然、和瑜伽的内敛,瑜伽的脱俗,完美融合,美美与共,美不胜收。 舞韵瑜伽是以瑜伽的体式为主导,以古典舞、芭蕾舞、印度舞、敦煌舞、现代舞等各舞种的韵律为辅,结合瑜伽的体位以舞蹈的方式展现出来,舞中有瑜,瑜中有舞。在音乐的韵律中,将身体舒展到极致,让肢体在呼吸的长河中流动,与音乐共鸣,与内在的自己共鸣,释放情绪和压力,增强身体平衡感和肢体控制力,展现东方女性的柔美和优雅,达到强身健体、提高免疫力、愉悦身心的目的。
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基础钩织入门
课程时间:2025-03-18 ~ 2025-06-03
主讲老师:沈扬
想开启创意钩织之旅吗?本课程专为零基础学员设计。从认识钩针、毛线等工具材料开始,老师将手把手教你握针起针,掌握短针、长针、引拔针等基础针法,带你钩织出杯垫、花束、锦鲤摆件等小物件,轻松入门,感受钩织乐趣,开启指尖创意大门。
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中医经络养生
课程时间:2025-03-18 ~ 2025-06-03
主讲老师:陶小芳
教师通过授课帮助学员了解经络腧穴,介绍各种外治法(推拿、针灸、拔罐、刮痧)等,从而通过普及中医经络常识,帮助中老年学员们建立治未病的思想,学会自我保健,并达到祛病养生,延年益寿的效果。
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二胡中级
课程时间:2025-03-17 ~ 2025-06-16
主讲老师:俞文莹
《二胡中级》是华阳社区街道社区学校为了满足社区居民不断增长的学习需求,特地开设了热门课程,旨在丰富社区居民的文化生活,提高艺术审美和文化修养。 二胡,又称“奚琴”,是一种中国传统拉弦乐器,也是中华民族最富有民族特色、最具代表性的民族乐器之一。 本课程通过对二胡的演奏技法以及乐曲的讲解演示,帮助学习者在原有二胡演奏基础上做进阶练习,提高其演奏技巧及水平。
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电子钢琴初级班
课程时间:2025-03-15 ~ 2025-06-21
主讲老师:王杨
电子琴的教学内容:基础理论与乐理知识、键盘与音色节奏、指法与练习以及曲目与演奏等多个方面,旨在帮助学生全面掌握电子琴演奏技能。
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基础法律知识宣讲
课程时间:2025-03-14 ~ 2025-06-20
主讲老师:拓锦凤
老年普法课堂:守护您的合法权益。为老年人定制的普法课程,旨在让老年朋友轻松掌握生活中常见法律问题的应对方法,增强法律意识,有效防范各类法律风险,守护自身及家庭的财产安全与人身权益。
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手机AI视频制作
课程时间:2025-03-14 ~ 2025-06-13
主讲老师:王菱
手机AI生成文字、图片、视频、数字人、全生态视频呈现。
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电子钢琴简谱中级
课程时间:2025-03-14 ~ 2025-05-30
主讲老师:王杨
《老年电子钢琴简谱初级课程》专为老年人设计,旨在通过简谱教学,帮助零基础学员轻松入门电子钢琴。课程内容涵盖简谱识读、基本指法、节奏训练及简单曲目演奏,逐步提升学员的音乐素养与演奏技巧。教学方式注重趣味性与实用性,结合经典老歌和流行曲目,激发学习兴趣。课程节奏舒缓,讲解细致,适合老年人学习。通过系统训练,学员能够掌握基础演奏技能,享受音乐带来的乐趣,丰富晚年生活。
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书法墨韵鉴赏
课程时间:2025-03-14 ~ 2025-05-30
主讲老师:干伦华
探索书法的魅力,体验国学的韵律,在书法的海洋里吸收中华千年国学浩瀚的底蕴。
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