System.Web.Mvc.Html.MvcForm { }
中老年瑜伽
课程时间：2025-04-08 ~ 2025-05-27
主讲老师：陈小红
中老年瑜伽课程专为中老年人设计，注重舒缓体式与呼吸调节，帮助增强身体柔韧性、平衡力和核心力量，促进血液循环，减轻压力，提升身心健康。课程温和安全，适合各体质，旨在让学员在轻松愉悦的氛围中享受瑜伽的乐趣与益处。
详细列表 学期
序号 开播日期 开播时间 主讲人 操作
1 2025.04.08 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
2 2025.04.15 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
3 2025.04.22 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
4 2025.04.29 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
5 2025.05.06 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
6 2025.05.13 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
7 2025.05.20 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看
8 2025.05.27 09:00:00 陈小红 课已结束 课程回看