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夜瑜伽
课程时间：2025-03-03 ~ 2025-06-09
主讲老师：黄若芸
专为白天忙碌的人员设计的夜间舒缓瑜伽课程，融合基础体式、呼吸法与冥想，帮助你在忙碌一天后释放压力，放松身心，为优质睡眠奠定基础。课程动作温和，节奏缓慢，适合零基础或长期久坐的上班族、学生及所有追求身心平衡的人群。
详细列表 学期
序号 开播日期 开播时间 主讲人 操作
1 2025.03.03 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
2 2025.03.10 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
3 2025.03.17 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
4 2025.03.24 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
5 2025.03.31 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
6 2025.04.07 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
7 2025.04.14 19:30:00 黄若芸 课已结束 课程回看
8 2025.04.21 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
9 2025.04.28 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
10 2025.05.05 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
11 2025.05.12 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
12 2025.05.19 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
13 2025.05.26 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
14 2025.06.02 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看
15 2025.06.09 19:30:00 黄若芸 暂未开始 课程回看