舞韵瑜伽是属于身心同修、刚柔并济的中国独有的瑜伽系列课程，以瑜伽为基础，融入舞蹈的身法及心法，通过“韵”这一舞韵瑜伽的核心，用“气”“形”“神”“乐”四个要素，...
<p>主讲人：严蔚冰（上海传承导引医学研究所所长、上海市非物质文化遗产“古本易筋经”代表性传人）<br/>出品：上海市学习型社会建设服务指导中心/ 虹口区社区学院<br/>类型：微课（27 集...</b></b></p>
无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，还是在旅游过程中，结识更多新朋友，共同度过美好的时光，使我们心情更加舒畅，其实老人追求的幸福生活很简单，能够健健康康，...
居家生活需要适当运动，快来学习保健操，活动筋骨，放松心情。
