中老年舞韵瑜伽

 
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舞韵瑜伽是属于身心同修、刚柔并济的中国独有的瑜伽系列课程,以瑜伽为基础,融入舞蹈的身法及心法,通过“韵”这一舞韵瑜伽的核心,用“气”“形”“神”“乐”四个要素,对舞蹈元素和瑜伽体式的二次创造,并进行新的艺术加工,配合不同的音乐来表达内在的情感,用心去舞,用情去展示东方女性的柔美和刚毅。

课程列表
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韵律练习——舞韵瑜伽呼吸、动作、节奏三者的融合和融合练习《微风细雨》
瑜伽体式——舞韵瑜伽常用体式和音乐节奏融合练习《左手指月》
基本要领——舞韵瑜伽的入门知识和舞韵瑜伽《九儿》展示
呼吸练习——舞韵瑜伽呼吸的方法及应用和气韵练习《七秀坊》
动作练习——舞韵瑜伽手势、手臂等身体动作和身韵练习《微风细雨》
综合练习——舞韵瑜伽元素的魅力体现和《九儿》教学
  • 谁误读了贝多芬

    涉及了贝多芬的诸多身世与遭遇,从另一个角度解读贝多芬的音乐人生涉及了贝多芬的诸多身世与遭遇,从另一个角度解读贝多芬的音乐人生
  • 谁误读了贝多芬

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  • 谁误读了贝多芬

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  • 谁误读了贝多芬

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