自我情绪管理之在工作与生活中找平衡
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课程简介
工作和生活是我们人生中最重要的两件事，两者相辅相成，又互相作用。究竟是令人羡慕的工作重要，还是拥有一个幸福美满的生活重要？孰是孰非，不是能简单回答的。仅仅快乐的，发挥智能和实现生命价值的工作是快乐的。当工作和生活能互相平衡时，它们往往能相互促进，提升工作和生活的整体效率和质量。所以要在心里放一个跷跷板，保持内心的平衡，才能保持工作与生活的平衡。懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下，都知道该怎样调节自己的生活节奏和工作状态，怎么体味生活中的情调和趣味，保持一种从容和风度，始终保持一颗平常心、平衡心。有时候，来自各方面的压力让 我们不得不过多地顾及了工作而忽略了生活。这种暂时性的失衡是难免的，但不要让它成为习惯，二者的平衡才是重要的！如果我们想平衡工作和生活，可以尝试下面的做法
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