课程简介
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

课件列表
打坐与养生(二) 课时91学习过
打坐与养生(三) 课时14学习过
打坐与养生(四) 课时18学习过
打坐与养生(五) 课时17学习过
打坐与养生(六) 课时14学习过
打坐与养生(一) 课时18学习过

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