中老年舞韵瑜伽
舞韵瑜伽是属于身心同修、刚柔并济的中国独有的瑜伽系列课程，以瑜伽为基础，融入舞蹈的身法及心法，通过“韵”这一舞韵瑜伽的核心，用“气”“形”“神”“乐”四个要素，...
古本易筋经十二势导引法
主讲人：严蔚冰（上海传承导引医学研究所所长、上海市非物质文化遗产“古本易筋经”代表性传人） 出品：上海市学习型社会建设服务指导中心/ 虹口区社区学院 类型：微课（...