二十四节气与科学养生
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课程简介
本系列课程以一个故事、一首诗、一项运动、一道菜为主线展开,以饮食调养、运动摄养、疾病疗养为教学模块,引导社区居民学习二十四节气知识,并根据节气气候等变化特点,顺应自然界春、夏、秋、冬四季和二十四节气规律变化,通过调养护理的方法,学习四时科学养生,助力健康长寿。
课件列表
立春丨万物始生,养阳护心
0课时
1639学习过
惊蛰丨春雷乍响,养肝防湿
0课时
1132学习过
立夏丨万物皆长,养生从心
0课时
1055学习过
芒种丨芒种养生,清热祛湿
0课时
975学习过
大暑丨健脾祛湿,养心消暑
0课时
1093学习过
立秋丨暑气凉来,立秋养收
0课时
1170学习过
白露丨仲秋之始,防燥敛气
0课时
1092学习过
寒露丨寒意渐近,滋阴润肺
0课时
1055学习过
立冬丨立冬补冬,养藏养生
0课时
1248学习过
小寒丨季冬寒盛,补肾驱寒
0课时
1015学习过
课程标签
二十四节气
科学养生
闵行
立春
终身教育
健康教育
中医养生
惊蛰
立夏
芒种
大暑
立秋
白露
寒露
立冬
小寒
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