科学生活——健康睡眠
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课程简介
本系列微课程主要内容是让大家了解睡眠的基本知识以及如何健康睡眠,通过分析各种不良行为以及了解各种助眠方式,来让大家得到良好的睡眠,拥有健康的生活。
课件列表
睡眠中的这些现象你有吗?
课时
7124学习过
如何拥有健康的作息时间?
课时
5218学习过
各种不良的睡姿你中招了吗?
课时
6307学习过
挑选枕头的原则你都了解吗?
课时
5853学习过
睡前吃宵夜,你能得到什么?
课时
6040学习过
“安眠药”真的能入眠?
课时
6438学习过
课程标签
科学生活
健康睡眠
睡眠现象
终身教育
健康教育
健康生活
健康作息时间
不良睡姿
挑选枕头
吃宵夜
社区微课
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